Menstruación… aprende a llevar el control de tu ciclo

El ciclo menstrual es una de las funciones de tu organismo de las que debes estar más atenta, pues de eso depende que vivas plena y con salud y que puedas detectar a tiempo anormalidades que impidan que te puedas embarazar o que te provoquen hemorragias recurrentes, quistes o cáncer cervicouterino.

Redacción INSUMISAS

Para la ginecóloga Ana Canales, es de suma importancia lograr que todas las mujeres hagan un calendario para conocer la periodicidad y demás características de su ciclo menstrual, ya que con esa información la consulta con su ginecólogo será más productiva y certera. Para ello, debes llevar un registro de tu ciclo menstrual anotado en un calendario, en el que deberás incluir:

  • El día en el que te baja el primer sangrado y el último (con ello te darás cuenta si eres regular o irregular).
  • El método sanitario que utilizas: toalla sanitaria, tampón o copa menstrual, y con qué frecuencia lo cambias.
  • La cantidad aproximada de sangrado que tienes y cuántos días te baja.
  • Si has expulsado algún coágulo de sangre.
  • Si tienes algún sangrado anormal entre períodos.
  • Las características del flujo: si es transparente, blanco o amarillo; si es ligero o denso; si es escaso o abundante.
  • Si tienes dolor o cólicos en caderas, busto o cabeza.

Como en todos los asuntos que tengan que ver con tu salud, acude siempre con un médico especialista y evita automedicarte… ¡No pongas en riesgo tu vida!

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